bilan au bout de 4 semaines de bas ig !!

ce matin - 200 g !!! ce qui fait donc, en quatre semaine une perte de 3.1 kg !! je suis heureuse, sachant que je mange super bien... et aucune faim, ni frustration... serait-ce enfin la bonne méthode ?

en tout cas, je continue, mm si parfois je craque pour des mauvais ig !! comme aujourd'hui..

bon, je ne pense pas que ce w-e soit très ig bas, je vais tacher de fairelaphase deux et delimiter la casse, en mangeant de la salade en debut de repas par exemple, pour faire baisser l'ig des autres aliments..