j'ai enfin décidé de me reprendre en main... à bientôt 40 ans il est temps !!
après un petit bout de chemin avec ww, qui n'a été ni concluant, ni méprisant puisque je suis arrivée à perdre 5 kg que j'ai bien évidemment aussitôt repris avec la pose vacances !! c'est quand mm incroyable avec quelle rapidité les kilos reviennent, et ceux-là mm que l'on a perdu en plusieurs mois !! l'injustice pondérale plus communément nommée "effet yoyo"!
bref !!
me voilà assise devant la glace... je scrute, j'analyse et je dois absolument trouver une solution !! j'aime manger, je n'aime pas me restreindre et j'en ai marre de compter les calories, ce qui entraine a coup sur d'enormes frustrations puisque tout ce que j'adore explose le compteur calorique des la première bouchée !!
marre ! marre ! marre !
oui mais alors ??? perdre du poids sans se restreindre ? comment ? et là, je me souviens... il y a qlq années j'avais entrepris le programme montignac. j'avais perdu 7 kg sans trop ramer... c'est décidé, je m'y remets !
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