le lundi c'est la folie !!

debut de semaine 100% ig bas

matin : deux tranches de pain integral fait maison

midi : salade composée de mache avec sardine,fromage de brebis et noix

gouter : pomme et amandes

soir : soupe maison avec patate douce, courgette et poireaux

une journée bien remplie, comme tous les lundis... mais maitrise parfaite des ig !!