menus du vendredi 18 novembre

le mieux est de noter mes menus !

matin : deux tranches de pain aux deux sons toastés et confiture au fructose
           thé vert au citron


midi : cotes de blettes au coulis de tomate
         1/2 steak haché (suis pas très viande)
         endives aux noix et huile de noix
         yaourt nature au sirop d'agave


gouter : 5 noix et un thé vert et une mandarine
           

diner : 2 aspics au jambon et oeufs
          reste de la salade d'endives de midi
         un morceau de reblochon (suis de haute savoie alors !!)
         un actimel 0 %

et.... du lait concentré sucré ecrémé !!!!

et demain soir j'ai du monde et c'est l'anni de ma fille !! bonbons a gogo et gateaux crados !!! faut que je tienne !!!